MARITA BENZ
YOGA

HERZLICH WILLKOMMEN

ÜBER MICH

Ich bin Marita und lebe mit meinem Mann und unserer Tochter in Tübingen-Hirschau.

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga habe ich schon als Jugendliche gesammelt. Richtig fest in mein Leben integriert habe ich Yoga jedoch nach der Geburt meiner Tochter – seitdem rolle ich fast täglich die Matte aus.

Yoga ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden und nicht mehr wegzudenken. Es hilft mir, auch in stressigen Zeiten immer wieder bei mir anzukommen und zu spüren, was ich brauche und was mir guttut – mit mir in Verbindung zu sein.

2023 habe ich mir den Wunsch erfüllt, tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, und meine Ausbildung zur VINYASA-FLOW-Yogalehrerin im Yogacircle Tübingen abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich regelmäßig Kurse und bilde mich kontinuierlich weiter, beispielsweise im KINDERYOGA an der Kinderyoga Akademie bei Thomas Bannenberg und in der YOGATHERAPIE bei Susan Michel.

Neben Vinyasa Flow Yoga unterrichte ich auch Kinderyoga und biete EINZELSTUNDEN an. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem jeder in seinem eigenen Tempo üben und die positiven Wirkungen von Yoga entdecken kann.

Ich freue mich auf dich!

KURSE

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VINYASA FLOW YOGA

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische und zugleich ausgleichende Praxis. Im Mittelpunkt stehen kreative Abfolgen von Asanas (Yogahaltungen), die fließend mit dem Atem verbunden werden. So entsteht ein harmonischer Flow, der den Körper stärkt und den Geist beruhigt.

Jede Stunde beginnt – je nach Schwerpunkt – mit Pranayama (Atemübungen) oder einer kurzen Meditation und endet mit einem ausgedehnten Savasana (Tiefenentspannung). Die Intensität der Stunden variiert: mal ist es kraftvoller, mal sanfter – lass dich überraschen und genieße den Flow!

Der Kurs richtet sich an Anfänger mit guter Grundfitness und geübte Yogis.

02

KINDERYOGA

Kinderyoga verbindet Bewegung, Fantasie und Entspannung. Die Kinder entdecken spielerisch ihren Körper, stärken ihr Körpergefühl und lernen, Momente der Ruhe zu genießen. Jede Stunde ist kindgerecht aufgebaut: mit Bewegung, Atemübungen, Fantasiereisen und einer kleinen Entspannung zum Abschluss.

Ich biete individuelle Angebote für Kindergärten, Schulen oder Kindergruppen an.

Wenn du Interesse an Kinderyoga vor Ort hast, kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden.

DONNERSTAG 19:00 - 20:30 Uhr

JETZT ANMELDEN: NEUER KURS STARTET AM 26. MÄRZ!

KURSREIHE (10 Termine): 140 €

Schnupperstunde kostenlos

ORT: Vereinszimmer der Hirschauer Turnhalle, Schulstraße 28, 72070 Tübingen-Hirschau / Das Vereinszimmer befindet sich auf der linken Seite nach dem Haupteingang der Turnhalle.

TERMIN NACH ABSPRACHE

Individuelle Angebote vor Ort für Kindergärten, Schulen oder Kindergruppe

EINZELSTUNDEN

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In einer Einzelstunde kann ich ganz individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Ob du Yoga kennenlernen, deine Praxis vertiefen oder gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest – die Stunde richtet sich ganz nach dir.

Gemeinsam legen wir vorab den Fokus fest und gestalten eine Yogapraxis, die zu dir passt und dich dort abholt, wo du gerade stehst. Die Einzelstunden finden nach Absprache bei dir zu Hause oder bei mir statt.

TERMIN NACH ABSPRACHE

DAUER: 60 Minuten

KOSTEN: 60 €